10.37
Unknown
Mencapai tingkat meditasi terdalam
Memperoleh kejelasan dan wawasan
Pengalaman pikiran-masih damai indah
Sekarang Anda dapat dengan cepat mencapai kedalaman meditasi yang dinyatakan akan waktu bertahun-tahun praktek untuk mencapai. Sync's presisi-rekayasa frekuensi pijat Otak-otak anda masih bahagia menyatakan pikiran damai. Dengan program 87% subjek penelitian yang tidak pernah bermeditasi sebelum mampu memasuki kondisi theta pertama sesi mereka.
Dipandu Meditasi
Kelly Howell memandu Anda membuat penyembuhan Anda sendiri dalam tempat kudus, tempat dimana Anda dapat pergi untuk merevitalisasi inti dari keberadaan Anda. Anda akan belajar bagaimana menghasilkan negara bagian adalah bahwa memelihara kesadaran diri Anda, kreativitas Anda, dan ekspresi dinamis dari kekuatan Anda di dunia.
Deep Meditasi
Benar-benar bebas dari kata-kata yang diucapkan, program ini memberikan kombinasi unik dari frekuensi gelombang otak yang menghasilkan suatu yang luar biasa "mind-awake/body-asleep" negara. Pikiran negatif secara dramatis tersapu oleh kilatan brilian wawasan dan pemahaman sebagai Anda mengalami kedalaman tak terhitung kedamaian batin.
Studi klinis menunjukkan bahwa meditasi theta meningkatkan kreativitas, meningkatkan kognisi, memperdalam persepsi, membantu dalam mengatasi penyalahgunaan zat, dan membangkitkan intuisi. Hanya dalam 30 menit, Anda akan menuai manfaat yang sama kuat master meditasi telah mendokumentasikan selama ribuan tahun. Hasilnya mendalam.
Paket ini nilai 2-CD tambahan mencakup Dipandu Meditasi dan Deep Meditasi dengan harga khusus.
Gelombang Otak dan Meditasi
ScienceDaily (31 Maret 2010) - Lupakan tentang kristal dan lilin, dan tentang duduk dan bernapas dengan cara yang aneh. Meditasi penelitian mengeksplorasi bagaimana otak bekerja ketika kita menahan diri dari konsentrasi, memamah biak dan berpikir disengaja. gelombang otak listrik menunjukkan bahwa aktivitas mental selama meditasi adalah terbangun dan santai.
Lihat Juga:
Kesehatan & Pengobatan
Susunan saraf
Tumor Otak
Penelitian Psikologi
Mind & Brain
Neuroscience
Intelijen
Kerohanian
Referensi
Gelombang alpha
Elektroensefalografi
Fungsional neuroimaging
Meditasi
"Mengingat popularitas dan efektivitas meditasi sebagai cara untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan yang baik, ada kebutuhan mendesak untuk penyelidikan ketat bagaimana hal itu mempengaruhi fungsi otak," kata Profesor Jim Lagopoulos dari Sydney University, Australia. Lagopoulos adalah peneliti utama dari studi bersama antara universitas dan peneliti dari Universitas Norwegia Sains dan Teknologi (NTNU) atas perubahan aktivitas otak listrik selama meditasi nondirective.
Konstan gelombang otak
Apakah kita secara mental aktif, istirahat atau tidur, otak selalu memiliki beberapa tingkat aktivitas listrik. Studi ini dipantau frekuensi dan lokasi gelombang otak listrik melalui penggunaan EEG (electroencephalography). elektroda EEG ditempatkan di lokasi standar kulit kepala menggunakan topi custom-made
Peserta dialami praktisi Acem Meditasi, sebuah metode nondirective dikembangkan di Norwegia. Mereka diminta untuk istirahat, mata tertutup, selama 20 menit, dan untuk bermeditasi selama 20 menit, dalam urutan acak. Kelimpahan dan lokasi lambat untuk gelombang otak cepat listrik (delta, theta, alpha, beta) memberikan indikasi yang baik dari aktivitas otak.
Santai perhatian dengan theta
Selama meditasi, gelombang theta yang paling melimpah di bagian depan dan tengah otak.
"Jenis gelombang mungkin berasal dari perhatian santai yang memonitor pengalaman batin kita. Di sinilah letak perbedaan yang signifikan antara meditasi dan santai tanpa teknik khusus," menekankan Lagopoulos.
"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa gelombang theta menunjukkan relaksasi yang mendalam dan terjadi lebih sering pada praktisi meditasi yang berpengalaman sumber ini. Mungkin bagian depan otak, yang berhubungan dengan pengawasan proses mental lainnya."
"Ketika kita mengukur tenang mental, wilayah ini sinyal ke bagian bawah otak, mendorong respon relaksasi fisik yang terjadi selama meditasi."
Diam pengalaman dengan alpha
gelombang Alpha lebih berlimpah di bagian belakang otak selama meditasi dari selama relaksasi sederhana. Mereka adalah karakteristik istirahat terbangun.
"Jenis gelombang ini telah digunakan sebagai tanda universal relaksasi selama meditasi dan jenis lainnya istirahat," komentar Profesor Øyvind Ellingsen dari NTNU. "Jumlah gelombang alfa meningkat ketika melemaskan otak dari disengaja, tasks.This berorientasi tujuan adalah tanda relaksasi, - tetapi tidak berarti bahwa pikiran tersebut adalah tidak sah."
studi Neuroimaging oleh Malia F. Mason dan rekan kerja di Dartmouth College NH menunjukkan bahwa keadaan istirahat normal otak adalah saat diam pikiran, gambar dan kenangan yang tidak disebabkan oleh input indera atau penalaran disengaja, tetapi muncul secara spontan "dari dalam. "
"Spontan mengembara dari pikiran adalah sesuatu yang Anda menjadi lebih sadar dan akrab dengan ketika Anda bermeditasi," lanjut Ellingsen, yang merupakan praktisi berpengalaman. "Kegiatan ini default otak sering diremehkan Mungkin merupakan semacam pengolahan mental yang menghubungkan berbagai pengalaman dan residu emosi, menempatkan mereka ke dalam perspektif dan meletakkan mereka untuk beristirahat.."
Berbeda dari tidur
Gelombang Delta merupakan karakteristik tidur. Ada delta kecil selama tugas rileks dan meditatif, mengkonfirmasikan bahwa meditasi nondirective berbeda dari tidur.
gelombang Beta terjadi saat otak bekerja pada tugas-tugas berorientasi pada tujuan, seperti perencanaan tanggal atau mencerminkan aktif atas isu tertentu. EEG menunjukkan beberapa gelombang beta selama meditasi dan istirahat.
"Temuan ini menunjukkan bahwa Anda menjauh dari pemecahan masalah baik saat santai dan selama meditasi," kata Ellingsen.
Nondirective versus konsentrasi
Beberapa studi menunjukkan relaksasi yang lebih baik dan manajemen stres dengan teknik meditasi mana Anda menahan diri dari mencoba untuk mengendalikan isi pikiran.
"Metode ini sering digambarkan sebagai nondirective, karena praktisi tidak mengejar secara aktif pengalaman tertentu atau keadaan pikiran Mereka menumbuhkan. Kemampuan untuk mentolerir mengembara spontan pikiran tanpa terlalu banyak terlibat Daripada. Berkonsentrasi pada semakin menjauh dari pikiran stres dan emosi, Anda sederhana membiarkan mereka lewat dengan cara yang mudah. ??"
Ambil pesan rumah
Nondirective meditasi menghasilkan lebih ditandai perubahan pada gelombang otak aktivitas listrik yang berhubungan dengan terjaga, santai perhatian, daripada hanya beristirahat tanpa teknik mental yang spesifik.
Memperoleh kejelasan dan wawasan
Pengalaman pikiran-masih damai indah
Sekarang Anda dapat dengan cepat mencapai kedalaman meditasi yang dinyatakan akan waktu bertahun-tahun praktek untuk mencapai. Sync's presisi-rekayasa frekuensi pijat Otak-otak anda masih bahagia menyatakan pikiran damai. Dengan program 87% subjek penelitian yang tidak pernah bermeditasi sebelum mampu memasuki kondisi theta pertama sesi mereka.
Dipandu Meditasi
Kelly Howell memandu Anda membuat penyembuhan Anda sendiri dalam tempat kudus, tempat dimana Anda dapat pergi untuk merevitalisasi inti dari keberadaan Anda. Anda akan belajar bagaimana menghasilkan negara bagian adalah bahwa memelihara kesadaran diri Anda, kreativitas Anda, dan ekspresi dinamis dari kekuatan Anda di dunia.
Deep Meditasi
Benar-benar bebas dari kata-kata yang diucapkan, program ini memberikan kombinasi unik dari frekuensi gelombang otak yang menghasilkan suatu yang luar biasa "mind-awake/body-asleep" negara. Pikiran negatif secara dramatis tersapu oleh kilatan brilian wawasan dan pemahaman sebagai Anda mengalami kedalaman tak terhitung kedamaian batin.
Studi klinis menunjukkan bahwa meditasi theta meningkatkan kreativitas, meningkatkan kognisi, memperdalam persepsi, membantu dalam mengatasi penyalahgunaan zat, dan membangkitkan intuisi. Hanya dalam 30 menit, Anda akan menuai manfaat yang sama kuat master meditasi telah mendokumentasikan selama ribuan tahun. Hasilnya mendalam.
Paket ini nilai 2-CD tambahan mencakup Dipandu Meditasi dan Deep Meditasi dengan harga khusus.
Gelombang Otak dan Meditasi
ScienceDaily (31 Maret 2010) - Lupakan tentang kristal dan lilin, dan tentang duduk dan bernapas dengan cara yang aneh. Meditasi penelitian mengeksplorasi bagaimana otak bekerja ketika kita menahan diri dari konsentrasi, memamah biak dan berpikir disengaja. gelombang otak listrik menunjukkan bahwa aktivitas mental selama meditasi adalah terbangun dan santai.
Lihat Juga:
Kesehatan & Pengobatan
Susunan saraf
Tumor Otak
Penelitian Psikologi
Mind & Brain
Neuroscience
Intelijen
Kerohanian
Referensi
Gelombang alpha
Elektroensefalografi
Fungsional neuroimaging
Meditasi
"Mengingat popularitas dan efektivitas meditasi sebagai cara untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan yang baik, ada kebutuhan mendesak untuk penyelidikan ketat bagaimana hal itu mempengaruhi fungsi otak," kata Profesor Jim Lagopoulos dari Sydney University, Australia. Lagopoulos adalah peneliti utama dari studi bersama antara universitas dan peneliti dari Universitas Norwegia Sains dan Teknologi (NTNU) atas perubahan aktivitas otak listrik selama meditasi nondirective.
Konstan gelombang otak
Apakah kita secara mental aktif, istirahat atau tidur, otak selalu memiliki beberapa tingkat aktivitas listrik. Studi ini dipantau frekuensi dan lokasi gelombang otak listrik melalui penggunaan EEG (electroencephalography). elektroda EEG ditempatkan di lokasi standar kulit kepala menggunakan topi custom-made
Peserta dialami praktisi Acem Meditasi, sebuah metode nondirective dikembangkan di Norwegia. Mereka diminta untuk istirahat, mata tertutup, selama 20 menit, dan untuk bermeditasi selama 20 menit, dalam urutan acak. Kelimpahan dan lokasi lambat untuk gelombang otak cepat listrik (delta, theta, alpha, beta) memberikan indikasi yang baik dari aktivitas otak.
Santai perhatian dengan theta
Selama meditasi, gelombang theta yang paling melimpah di bagian depan dan tengah otak.
"Jenis gelombang mungkin berasal dari perhatian santai yang memonitor pengalaman batin kita. Di sinilah letak perbedaan yang signifikan antara meditasi dan santai tanpa teknik khusus," menekankan Lagopoulos.
"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa gelombang theta menunjukkan relaksasi yang mendalam dan terjadi lebih sering pada praktisi meditasi yang berpengalaman sumber ini. Mungkin bagian depan otak, yang berhubungan dengan pengawasan proses mental lainnya."
"Ketika kita mengukur tenang mental, wilayah ini sinyal ke bagian bawah otak, mendorong respon relaksasi fisik yang terjadi selama meditasi."
Diam pengalaman dengan alpha
gelombang Alpha lebih berlimpah di bagian belakang otak selama meditasi dari selama relaksasi sederhana. Mereka adalah karakteristik istirahat terbangun.
"Jenis gelombang ini telah digunakan sebagai tanda universal relaksasi selama meditasi dan jenis lainnya istirahat," komentar Profesor Øyvind Ellingsen dari NTNU. "Jumlah gelombang alfa meningkat ketika melemaskan otak dari disengaja, tasks.This berorientasi tujuan adalah tanda relaksasi, - tetapi tidak berarti bahwa pikiran tersebut adalah tidak sah."
studi Neuroimaging oleh Malia F. Mason dan rekan kerja di Dartmouth College NH menunjukkan bahwa keadaan istirahat normal otak adalah saat diam pikiran, gambar dan kenangan yang tidak disebabkan oleh input indera atau penalaran disengaja, tetapi muncul secara spontan "dari dalam. "
"Spontan mengembara dari pikiran adalah sesuatu yang Anda menjadi lebih sadar dan akrab dengan ketika Anda bermeditasi," lanjut Ellingsen, yang merupakan praktisi berpengalaman. "Kegiatan ini default otak sering diremehkan Mungkin merupakan semacam pengolahan mental yang menghubungkan berbagai pengalaman dan residu emosi, menempatkan mereka ke dalam perspektif dan meletakkan mereka untuk beristirahat.."
Berbeda dari tidur
Gelombang Delta merupakan karakteristik tidur. Ada delta kecil selama tugas rileks dan meditatif, mengkonfirmasikan bahwa meditasi nondirective berbeda dari tidur.
gelombang Beta terjadi saat otak bekerja pada tugas-tugas berorientasi pada tujuan, seperti perencanaan tanggal atau mencerminkan aktif atas isu tertentu. EEG menunjukkan beberapa gelombang beta selama meditasi dan istirahat.
"Temuan ini menunjukkan bahwa Anda menjauh dari pemecahan masalah baik saat santai dan selama meditasi," kata Ellingsen.
Nondirective versus konsentrasi
Beberapa studi menunjukkan relaksasi yang lebih baik dan manajemen stres dengan teknik meditasi mana Anda menahan diri dari mencoba untuk mengendalikan isi pikiran.
"Metode ini sering digambarkan sebagai nondirective, karena praktisi tidak mengejar secara aktif pengalaman tertentu atau keadaan pikiran Mereka menumbuhkan. Kemampuan untuk mentolerir mengembara spontan pikiran tanpa terlalu banyak terlibat Daripada. Berkonsentrasi pada semakin menjauh dari pikiran stres dan emosi, Anda sederhana membiarkan mereka lewat dengan cara yang mudah. ??"
Ambil pesan rumah
Nondirective meditasi menghasilkan lebih ditandai perubahan pada gelombang otak aktivitas listrik yang berhubungan dengan terjaga, santai perhatian, daripada hanya beristirahat tanpa teknik mental yang spesifik.
